Titel: Angst Wijsheid om stormen te doorstaan auteur
Auteur:Thich Nhat Hanh

Twaalfde druk gebonden 2022

ISBN nummer: 978 90 259 0701 3

Harde cover
staat: goed

Artikelnummer: 13

Praktische gids om angst te overwinnen.

(H)erkennen en loslaten.

Angst beheerst het leven van velen: angst voor eenzaamheid, voor verlies, voor ziekte of dood. Vaak is niet eens duidelijk waar de angst vandaan komt. Angst verlamt, en daarom duwen we deze emotie het liefst ver weg. Thich Nhat Hanh laat zien dat erkenning angst hanteerbaar maakt. Zijn aanpak: spoor de oorsprong van deze negatieve emotie op, en leer los te laten. Zo kun je alle vormen van angst het hoofd bieden, op weg naar bevrijding en geluk. Mindfulnessoefeningen helpen daarbij.